アラフォーの会社員がインフルエンザにかかったので色々調べてみたまとめ

2016/12/20

influenza

インフルエンザはつらいぜ?

こんにちは、ぶんちょう(@onion_za)です。
タイトルの通りなのですが、私、インフルエンザにかかってしまい会社に行くことができなくなってしまいました。

先週土曜日の夜から関節や腰が痛くなって、日曜日には38度の高熱に、月曜日の朝も熱が下がらなかったので病院に行ったところ、「インフルエンザB型だね」と診断されてしまいました。あーあ。会社の皆さんごめんなさい。

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アラフォーの会社員がインフルエンザにかかったので色々調べてみたまとめ

会社の人にうつしてないかな、家族にもうつさないようにしなきゃなって心配しながら色々調べてみました。詳しいところは文末の参考文献をご参照下さい。

インフルエンザウイルスの特徴

私がかかってしまったのはインフルエンザB型です。

インフルエンザウイルスにはA型・B型・C型とありますが、流行を起こすのはA型とB型なのだそうです。C型は多くの幼児がかかるのですが軽いかぜ様の症状であって、一度かかると一生免疫がつくらしい。つまり大人はかからないと考えてよさそうです。

またB型は2種なのに対して、A型ではHA(赤血球凝集素)16種類×NA(ノイラミニダーゼ)9種類なので計144種類もあります。H1N1 - H16N9と称されます。

インフルエンザの潜伏期間は1〜4日と言われています。つまり土曜日に発症した私は先週水曜以降にもらっちまったことになるらしい。どこでもらったんだろうか。。

 

インフルエンザの感染経路

私はどうやって感染してしまったのだろうか。通勤電車内か飲み屋さんなんだろうな。。。

「飛沫感染」くしゃみや咳によって、インフルエンザウイルスを含んだ気道分泌物(飛沫)によるもの
「接触感染」飛沫に汚染された物に触れることによってウイルスが付着した手を介するもの
「空気感染」飛沫から空気中に浮遊したウイルスを吸入することによるもの。飛沫核感染とも言われます。

 

インフルエンザウイルスの生存期間

そもそもインフルエンザウイルスの生命力ってどんなもんなんだろうか。家族や周りの人にうつさないために調べてみました。

飛沫として空気中に排出されたインフルエンザウイルスの寿命ですが、温度や湿度によって大きく異なるようです。インフルエンザウイルスは高温度、高湿度に弱いと言われています。1961年にG.J.Harperらによって発表された研究結果によると『温度21~24度、湿度50%に保ち、6時間後にウイルスの生存率をみると、3~5%であったのに対し、湿度を20%に下げるとウイルスの生存率は60%になった』といいます。
ざっくりいうと湿度が高ければ数時間でわずかとなりますが、湿度が低ければ48時間は注意が必要なようです。

 

絶対にインフルエンザにかからない方法はないのか

会社や家族に迷惑をかけてしまいました。インフルエンザにかからない方法はなかったのか。調べました。

残念ながら絶対にかからない方法はありません。うがい、手洗い、マスクをしても100%防げる物ではありません。
健康管理がしっかりしていても重症化の防止は期待できますが、感染しないわけではありません。

インフルエンザワクチン注射(予防接種)も「感染後に発病する可能性を低減させる効果」「かかった場合の重症化防止」に有効とされているものであって、完全に発病を防ぐ物ではありません。また使われるワクチンも4価ワクチンという4種類のインフルエンザ(A型2種、B型2種)が混合された物なのですが、該当しないA型に感染する可能性は充分あります。

 

もしインフルエンザにかかったら、いつ会社に行ってもいいのか

私の場合、月曜日に病院に行ってインフルエンザと判明し、お医者さんから今週は会社に行かない方がいいと言われたため従いました。

会社によっては就業規則などの社内規定に定められています。治癒証明書の提出が必要な企業もあることでしょう。もし定められていない場合はお医者さんに相談しましょう。

ちなみに、学校保健安全法(昭和33年法律第56号)では「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日(幼児にあっては、3日)を経過するまで」をインフルエンザによる出席停止期間としています。

 

会社でインフルエンザがなるべく流行しないようにできること

中小企業内でインフルエンザが流行したら、パンデミック状態になってしまいますね。

前述通り、絶対的な対策はありませんが、可能性を低くすることはできそうです。

加湿器の導入

乾燥するとインフルエンザウイルスの活性期間が長くなり、また喉の機能も低下します。適度な湿度に保つことが大切です。

by カエレバ

マスクの常備

おかしいなと思ったら常備マスクを使っても良いようにすれば、インフルエンザや風邪の感染拡大を防ぐことができます。

 

インフルエンザにかかったら退屈になります

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というわけで、インフルエンザにかかると退屈です。もちろん重症化しなければの話です。上記の通り原則的に4,5日は外出ができませんので突然の引きこもりニートになります。

抗インフルエンザウイルス薬を服用すれば熱などの風邪のような症状は2日程度で治まるのですが、そこから2日間はまだ保菌しているため会社にも行けません。私もイナビルを服用したらすぐに熱は下がってきましたが、家族になるべくうつさないよう嫁や娘とは別の部屋に幽閉状態。仕事したくてもパソコンは会社にあるし。

 

動画サイトを試してみる

普段から就業後も土日も仕事のことばかり考えていた私。この機会に頭をリセットしようと思います。
実は6年前にもインフルエンザにかかりまして、その際にはゲオで銀河英雄伝説を全巻借りて観まくりました。今回は動画サイトに申し込むことにしました。
どれがいいかな。ちょっと比較してみます。

hulu(初回14日無料)・・・無料期間以降は、月額933円(税抜)

dTV(初回31日無料)・・・無料期間以降は、月額500円(税抜)

U-NEXT(初回31日無料)・・・無料期間以降は、月額1990円(税抜)※1000円分ポイント付与

Amazonプライムビデオ(初回30日無料)・・・無料期間以降は、年会費3900円(税抜)※Amazonプライム会員特典有り

Netflixも比較検討しようかと思いましたが、ポータルサイトで視聴可能番組が一切観られないというスタンスにムカつき、今回は除外しました。

結論から言うと、、、 Hulu に申し込みました。映画やドラマ、テレビの見逃し番組のバランスが自分的には好感が持てたからです。以前から気になっていた「銀の匙」「もやしもん」、そして、かわぐちかいじの「ジパング」を観まくってます。

dTVは12万タイトルと日本最大級とのふれこみで、かつ最安値なところが魅力的ですが、カラオケやミュージックビデオで水増ししているような気がしてなりません。
U-NEXTは観たい番組が「見放題」ではなく「ポイント」のものばかりで、有償化したときにフラストレーションが貯まりそうな気がしました。
Amazonプライムビデオは圧倒的にコンテンツ不足かな。プライム会員のオマケみたいなものですから仕方がないですね。

 

まとめ

以上から、誰もがかかる可能性のあるインフルエンザ。かかってしまったものは仕方がないので、与えられた時間を楽しみましょう。

参考文献(ソースURL)

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html
http://kenshindock.com/

-40代のチャレンジ, 健康